Atelier du dimanche 22 janvier 2023

Flow Yoga - atelier du dimanche matin

Au Carrousel des Arts - 19 rue Xavier Marmier à Besançon

Ces ateliers du dimanche matin ont pour vocation de focaliser sur un thème, un type de posture, un bienfait, une zone du corps, ..... pas de limite à l’imagination et à l'envie !!!

Que vous soyez des habitués des cours du jeudi midi ou pas, l'essentiel est d'avoir envie de prendre un moment pour soi le dimanche matin, de bouger son corps, et son énergie pour bien commencer la journée.

Le thème de cet atelier de janvier est la détox, pour aider notre corps à éliminer, en cette période où notre système digestif notamment est fortement sollicité. C'est aussi détoxifier, laisser s'en aller ce qui nous pèse, alléger le poids de nos pensées, ... en ce mois de janvier où nous commençons à voir revenir plus de lumière !!!

Formée en yoga vinyasa, hatha et ashtanga, je pratique un yoga dans le mouvement, assez
dynamique, qui peut être engageant physiquement selon le ressenti de chacun.
Entre un vinyasa et un hatha flow, j'aime me laisser emporter par le mouvement pour
favoriser le lâcher-prise et la pleine conscience de l'instant, et ainsi m'installer dans une
pratique qui devient méditative.
Le yoga, par les postures, les respirations, la méditation (et plein d'autres choses que je
vous partagerai au fur et à mesure des cours) permet de délier ce corps, de le laisser
s'ouvrir, s’exprimer, de prendre conscience de l'énergie qui circule, afin d'atteindre un
mieux-être physique, mental, émotionnel ou spirituel.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger en amont de l'atelier.

Inscription ci-dessus et règlement sur place en espèces. Paiement par virement avant l'atelier également possible. Le paiement par carte bleue viendra plus tard.

Tarif : 30€ l'atelier, 25€ pour les personnes disposant d'une carte de 5 ou de 10 cours